前日よりの増加幅が、０．７ｋｇで済んだが、６２．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６２．２キロとなった。これは、まあ、６２キロは超えてしまったが、昨日、入浴で０．５キロしか落とさなかった結果どうなるかということからみれば、増加幅が小さく済んで、まあ、半分ほどは好かったというあたりか。これが、０．５キロ未満の増加幅になっていたら、申し分なかったのだが。

　今日も昼過ぎから雨という天気予報なので、臨時休養日になる可能性が高いが、何とか日中の推移は、少しでも増加が小さくなるようになってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝とほとんど変わらなかった。


体重　６２．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．１％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％