午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６０．９キロとなった。午前中、オレンジを１個食べたが、便通は無く、排尿も少なかったので、この程度、増加したものと思われる。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり午後からの便通次第で、開始前の体重が、昨日より小さくなるかどうかが左右されるだろう。微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。


体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％