午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６０．５キロとなった。まあ、午前中に、オレンジ１個を食べ、ミネラルウォーターを１００ｍｌほど飲んだので、仕方ないだろう。

　昼食は皿うどんなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり午後からの便通次第で、開始前の体重が、６０キロ台に収まるかどうかは、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。


体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　０両脚骨格筋率　　４８．１％