前日よりの増加幅が、１．９ｋｇとなり、体重は、６０．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６０．３キロとなった。まあ、目安の「２キロ前後」というところになり、大幅な増加幅の小ささはなかった。これで、朝の体重としては、昨日より、０．７キロ大きい。

　今日の開始前の体重に向けては、日中の推移如何で、６０キロ台に朝マルかどうかは、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは僅かに好くなっている。体重の増え方に比べれば、好くなり方が小さすぎる。


体重　６０．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４３９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　０両脚骨格筋率　　４７．５％