午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．１キロだった。これは、午前中は、飲まず食わずだったが、排尿がほとんど無かったので、朝食後のやむをえない増加だろう。

　昼食は、皿うどんとコロッケ１個、オレンジ１個を食べたが、それほど大きな体重増加は見込まれないが、開始前の体重がどの程度になるかは、午後からの便通次第だろう。６０キロ台の前半には収まってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重は増えているので、当然だろう。


体重　６０．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．６％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　両脚骨格筋率　　４８．４％