朝の体重、久々に、５８ｋｇ台に

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．４キロ増加して、５８．９キロとなった。昨夜の予想では、５９キロ前後になろうが、５８キロ台に収まるかどうかに注目しておいたが、なんとか、ギリギリだが、５８キロ台に収まった。朝の体重が、５８キロ台になるというのは、ホントに何年かぶりである。
　まあ、この体重減少傾向は、直接には、アローゼン（下剤）を飲むことによって便秘が無くなって、１キロ程度は体重が落ちてきていることによるが、このところ、暑くなってきたので、ジョギングで２キロ以上落ちることが多くなったことも寄与している。アローゼンは、この２月頃から飲み始めているが、市販薬ではなく病院の処方薬で、今のところ、飲み続けて効能が悪くなるという状態にはならずに済んでいる。「便秘薬は飲み続けると効かなくなる」と言われているが、どうなるだろうか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。体重が落ちているので、当然だろう。ただ、そのなかで、内臓脂肪レベルだけは、「６．５」と、いつもより０．５ポイント好くなっているので、「脂肪肝」疑いの残る体調には朗報だ。


体重　５８．９ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝量　１４２０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．９％