朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．３ｋｇ落ちるという例外的結果

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ落ちて、５９．７キロとなった。これは、まあ、昨日の夕食が、「納涼盆踊り」の警備のため、早めに少なめに食べたで、その結果だと思われる。まあ、通常に夕食を食べていれば、こういうことは無かったろうから、これは、いつもの参考にはならない。
　しかし、出た数字は出たもので、５９キロ台後半で連続休養日を切り抜けたことに違いはないので、これは、今日のジョギングでの減量には、大いに支援材料になる。
　日中の推移如何では、開始前体重が５９キロ台ということもあり得るので、そこは期待したい。
　
　体重以外の諸数値は、昨日の朝の数字が悪かったので、それよりは、少し好くなっている。


体重　　５９．７ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１７．９％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４４４Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．７％

両腕皮下脂肪率　１５．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．１％

全身骨格筋率　　３１．６％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．３％

両腕骨格筋率　　３７．５％　　　両脚骨格筋率　　４８．９％