午前中は、体重は０．４ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、５９．３キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、朝食後に、かなり便通があったので、これだけ落ちたのだと思われる。まあ、朝食後に便通があるのが「普通」であって、午後にならないと出ないというのは、「過敏性腸症候群」の症状の一つなのだが、今日のようなことが、これからも続いてくれるのかどうか、気になるところだ。

　昼食は握り寿司弁当で、デザートにスイカを１／１２（１／６の半分）を食べたので、スイカは水分が多くて案外体重増加幅拡大要因なので、開始前の体重がどう出るか、注目されるところだ。午前中にかなり便通があったので、午後からは、おそらくないであろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前庵は、僅かに好くなっている。体重が落ちているのにこちらの数字も好くなるのは、昨日の昼食前の数字が悪すぎたからだ。


体重　５９．３ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１８．１％（標準）

内臓肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝量　１４３７Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．１　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．８％

両腕皮下脂肪率　１５．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．４％

全身骨格筋率　　３１．５％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．２％

両腕骨格筋率　　３７．５％　　　両脚骨格筋率　　４８．８％