休養日明けなのに、０．７ｋｇも増えて、６２．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．７キロ増加して、６２．１キロとなった。昨夜危惧していたように、もう、６２キロ台になってしまった。休養日明けというのに、０．７キロ増は、少し大きすぎる。まあ、休養日明けの朝の体重増加幅は、０．１キロだったり、１．０キロだったり、あまり一定水準であるわけではないが、今朝は、大きく出たというところだ。
　これで、日中の推移が、増加傾向になると、いよいよもって、明日のジョギング開始前の体重は、先クールよりも大きくなって、「漸減」とはいかなくなる。そうなると、困ったものになるので、せめて今日の日中の推移は、落ちる方向でいってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。体重が大きく増えているので、当然だろう。



体重　　　　　　６２．１ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７２Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．１　　　　　体年齢　　　５１歳　
全身皮下脂肪率　１４．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮下脂肪率　１７．６　　　　　両脚皮下脂肪率　１７．５％
全身骨格筋率 　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．８％
両腕骨格筋率　 　３７．０％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．９％