前日よりの増加幅が、１．８ｋｇで、６２ｋｇ台後半へ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６２．７キロだった。まあ、昨夜の予想通りの増加幅となったが、これで、６２キロ台後半であるから、久しぶりの６２キロ台である。
　まあ、日中あまり増加しないで、開始前の体重が、６３キロ台前派には収まってほしいものだ。
　今日は天気予報では、昨日よりさらに寒いそうなので、開始前の体重が大きくならないよう、期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が小さくなったので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６２．７ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７２Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．３　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮下脂肪率　１９．５％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．５％
全身骨格筋率 　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．６％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．１％