午前中は体重は0.2kg増加し、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなっている。 [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.2キロ増加して、62.9キロとなった。これは、午前中、ミネラルウォーターを100mlほど飲んだのだが、排尿も少しあったので、0.1キロ程度の増加かなと思っていたら、意外にも0.2キロも増えてしまったというところだ。まあ、朝の体重が少し、小さく出過ぎていたのかもしれない。
昼食は、即席麺(マルちゃんの「鶏がらしょうゆ」)で、デザートにオレンジ1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日はジョギングする予定だったが、疲労が残っていて体調が悪いので、3連続ジョギングは諦めることとする。まあ、体重水準が小さくなってきているので、一気に水準を落とすチャンスではあったのだっが、残念ではある。
連続休養日にならぬよう、明日は日曜日だが、明日、ジョギングする予定だ。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重は小さくなっているので、仕方ないだろう。
体重 62.9kg 体脂肪率 23.3%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1472Kcal
MI 22.4 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 15.9% 体幹皮下脂肪率 14.0%
両腕皮下脂肪率 20.2% 両脚皮下脂肪率 20.3%
全身骨格筋率 29.4% 体幹骨格筋率 23.2%
両腕骨格筋率 36.1% 両脚骨格筋率 46.8%
昼食は、即席麺(マルちゃんの「鶏がらしょうゆ」)で、デザートにオレンジ1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日はジョギングする予定だったが、疲労が残っていて体調が悪いので、3連続ジョギングは諦めることとする。まあ、体重水準が小さくなってきているので、一気に水準を落とすチャンスではあったのだっが、残念ではある。
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体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重は小さくなっているので、仕方ないだろう。
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価格:1,071円(税込)
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