朝の体重、とうとう、６６ｋｇ超え

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６６．２キロとなった。
　今朝も、昨夜からの増加が小さく済んでいるが、こっれも、起き抜けの排尿がかなり多かったためと思われる。

　まあ、今日は、雨かｒ天気がが回復して、ジョギングができるかどうかだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。これは、朝の体重が昨日より大きくなっているので、当然だろう。

体重　 　６６．２Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２０．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５４０ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　　２３．６ 　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％
全身骨格筋率 　　３０．９％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．０％
両腕骨格筋率　 　３６．８％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．３％

コメント 2

自分のことのように体重をチェックしています。
頑張ってください。(^▽^)/
by garden (2016-06-13 09:15) 

garden さん、コメントありがとうございます。
　このところ、体重が高目で推移しているので、困っています。何とかしなければならないのですが、数年前までのように、頑張りが効かなくなっているのが、苦しいところです。

by ソレイユ (2016-06-13 12:28)