前日より、２．０ｋｇ増加してしまって、６４．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６４．８キロとなった。まあ、昨夜の予測より上振れしたが、これは、昨夜投稿後、三ツ矢サイダーを２００ｍｌほど飲んだので、それで、増加幅が大きくなってしまったものと思われる。まあ、それにしても、昨日よりは、０．５キロ小さくなっている。

　これで、今日明日と連続休養日を乗り越えなければならないのは、少し厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。体重が小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　 　６４．８Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２３．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　　２３．１　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．１％
両腕皮下脂肪率　１９．９％　 　 　 ２脚皮下脂肪率　２０．０％
全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　 　３５．８％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１