前日よりの増加幅は、１．２ｋｇで済み、６４．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．２キロ増加して、６４．１キロとなった。昨夜の予測から、少し下振れしたが、予測の範囲内だろう。
　朝の体重が、この水準なら、開始前の体重は６４キロ台になる可能性が、十分ある。

　今日は、二連続ジョギングの二日目で、疲労が出ないか、やや不安はあるが、ジョギングする予定である。

　体重以外の諸数値は、ジョギング翌朝としては、極端に悪くなることはなかった。

体重　 　６４．１Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　　基礎代謝量　１４９８ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２２．８　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　１８．８％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．８％
全身骨格筋率 　　３０．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
両腕骨格筋率　 　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％