前日より、１．５ｋｇ増加して、６１．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６１．４キロとなった。まあ、昨夜の予測通りで、６１キロ台の前半には収まった。昨日の朝よりは、０．１キロ小さい。「漸減」ではある。

　今週は、天気予報によると寒さが緩みそうなので、体重減には有利に働くのではないか。ただ、週後半は雨模様なので、それが、どう影響するか、だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっており、いわゆる「ジョギング翌朝の悪化」傾向が出てきている感じである。

体重　　　 　６１．４Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２４．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　 基礎代謝　 １４３９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．４　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．８％
両腕皮脂肪率　　２１．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．７％
全身骨格筋率 　　２８．４％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．０％
両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．９％