前日よりの増加が、１．８ｋｇもあり、６０．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６０．１キロとなった。これは、昨夜の予測からは、大幅に上振れしたものである。なぜ、こうも大幅に増加してしまうのか？
５９キロ台には収まると思っていたのに、予想外だ。やはり、低水準まで落とすと、リバウンドも大きくなってしまうのか。

　これで、今日の日中の推移如何では、夕方の体重は、優に６１キロを超えてくるだろう。そうなると、入浴で５９キロ台に落とすのも、厳しくなろう。

　今日は昨日ジョギングしているので、定例休養日であるが、この、朝の大幅増加で、今日一日の体重増加の余裕がなくなってしまった。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より悪くなっている。まあ、体重が落ちているので、仕方なかろう。

体重　　　 　６０．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４３５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．９　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １４．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮脂肪率　　１８．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．９％
全身骨格筋率 　　２９．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．２％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．３％