前日よりの増加幅は０．９ｋｇで６５．１ｇと、「漸増」

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６５．１キロとなった。これは、朝の体重としては、大きい方である。ここまで、今クールは「漸増」になっている。

　この水準だと、日中の推移で、開始前の体重が、６６キロに届くこともあるかもしれない。

　今日は、昨日休んでいるので、ジョギングを予定している。
　天気予報によれば、午後３陣の気温は「３２度」ということだ、体重の大きさをを考えると、ジョギングで体重減しても、厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。体重が０．７キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６５．１Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２１．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １５１７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．８　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １５．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮脂肪　　　１８．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．０％
全身骨格筋率 　　３０．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．４％
両腕骨格筋率　　３６．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％