前日よりの増加幅は０．９ｋｇで、６４．３ｋｇ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６４．３キロとなった。これは、昨夜の予測よりかなり下振れしているが、その理由は、未明にトイレに立って便通があったからで、思いの外の低体重になった。

　この水準なら、日中の推移如何では、夕方の体重は６５キロ台になる可能性は大きいのではないか。
　ただし、未明に便通があったため、いつものように、午前中に便通があって、昼食前の体重が朝より小さくなるということは無いかもしれない。

　今日は、昨日ジョギングしているし、日曜日なので、定例休養日である。
　明日からは、月・火・水と３連続ジョギングして、木曜日の定期健診（いわゆるメタボ健診）を迎える予定である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、大幅に悪くなっている。体重が１．５キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　 　 　６４．３Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２５．６％（やや高い）
内臓脂肪レベ　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １４８２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．５　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １７．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．６％
両腕皮脂肪　　　２２．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　２２．４％
全身骨格筋率 　　２８．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２１．６％
両腕骨格筋率　　３５．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．７％