起き抜けの排尿が多くて０．９ｋｇ増で済み、６４．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６４．８キロとなった。これは、起き抜けの排尿が多くて、体重増加幅が小さくなり、６４キロ台に収まった形だ。

　この朝の体重水準なら、日中の推移如何では、夕方の体重は６５キロ台に収まる可能性が出てきた。

　今日も一日中雨という天気予報なので、ジョギングは休みである。
　また、寒い一日になりそうである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。体重が０．４キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪いというのは、好くない傾向である。

体重　　　　 　 　６４．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２５．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １４９３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １７．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．３％
両腕皮脂肪　　　２１．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．９％
全身骨格筋率 　　２８．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．０％
両腕骨格筋率　　３５．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．９％