前日より１．３ｋｇも増加して、６４．７ｋｇ。昨日の朝より０．５ｋｇ大きくなる

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６４．７キロとなった。これは、休養日明けとしては、かなり大きい増加幅である。どうして、このように大きくなったのか、よく分からないが、これで、昨日までの朝の体重よりは、０．５キロ大きくなったことになる。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重は６５キロを超える可能性が大きく、入浴後の体重も、これまでよりは、大きくなりそうだ。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。ただ、今日は月に一度の町内会の防犯パトロールの当番の日なので、小一時間ぶらぶら歩きするので、久しぶりの外歩きで、まあ、ウォーキングの様子見にはなりそうだ。　

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と、殆ど変わりない。体重が０．５キロ大きくなっているので、こちらの数字が変わらないというのは、好くない傾向ではあろう。

体重　　　　 　 　６４．７Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．５（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４９９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．６　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
両腕皮脂肪　　　２０．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．２％
全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．９％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％