前日より、１．４ｋｇも増加して、６４．８ｋｇと大きく出る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６４．８キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては大きい方であるが、このところは、いつも大きく出ている。昨日の朝も、１．３キロ増加の６４．７キロだったが、午前中の便通で、昼食前は、６４．３キロになっている。

　朝の体重がこの水準でも、昨日のような日中の推移をたどれば、夕方の体重が、たとえ６５キロを超える場合でも、それほど大きくは超えないものと思われる。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日であるが、左眉の傷痕は、一頃よりはかなり痛みが引いてきた。やはり、切傷は、抜糸してから２０日経つが、癒えるには、それなりに日数がかかるようだ。
左親指の付け根の痛みは、切傷ではなく打撲だが、こちらも、もう少し日数がかかりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、僅かに好くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６４．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．３（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １５０２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
両腕皮脂肪　　　１９．８％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．９％
全身骨格筋率 　　２９．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．１％
両腕骨格筋率　　３５．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．７％