午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６５．０キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずだったのだが、便通も極めて少なかったので、それで、体重が、０．２キロだが、増加することとなってしまったようだ。

　昼食は、スーパーで購入した「ミックスピザ」１片で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中は便通が少なかったので、午後からは普通に出て、どうか体重が６４キロ台に収まるようになってほしいものだ。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。左親指の付け根の痛みは、何かを持っただけでも、痛みが走るので、快癒するまでにはまだまだだ時間がかかろう。

　体重以外の諸数値は、昨日脳昼食前よりは、僅かに好くなっている。体重が、０．７キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６５．０ｋｇ 　 体脂肪率 　２２．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５０９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １５．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮脂肪　　　１９．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．１％
全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．６％
両腕骨格筋率　　３６．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％