午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６６．２キロとなった。これは、午前中、サントリーの天然水を１００ｍｌほど飲んだが、排尿もかなりあったので、それで、体重が、０．２キロだが、落ちたものと思われる。

　昼食は、ピザトースト１枚で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）と、スイカブロックを２０個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。何とか、６６キロ台に収まりそうだ。

　今日は、ウォーキングをする予定だったが、午前中、ＰＣが不具合を起こし、なんと、初期化せねば回復しないことになってしまい、ウォーキングをする時間が無くなってしまった。（このブログは、予備のＰＣを使って書いている）。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重　　６６．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．７％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５２０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．１ 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
　全身皮下脂肪率　 １６．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．６％
　両腕皮脂肪　　　２０．１％　　 　 脚皮下脂肪率　２０．３％
　全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋 　 ２２．９％
　両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．７％