朝の体重が６０ｋｇ台へ！ 前日よりは０．５ｋｇ増加

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より０．５キロ増加して、６０．９キロとなった。
　朝の体重が、６０キロ台になるのは、何か月ぶりだろうか。いや、記憶が曖昧なので、数年ぶりかもしれない。
　この増加幅の小ささは、今日未明就寝中に便意で目が覚めトイレに立ったら便通があったことからだと思われる。
　健常な人ならば、朝、朝食後に便通があるのだろうが、過敏性腸症候群なので、対処療法の便秘薬「アローゼン」を飲んでいるので、このように、不適切な時間にかまわずの、便通と相なる。何とかならないかとは思うが、これは、どうしようもない。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が６１キロ台に収まる可能性も無くはないというところか。

　今日は火曜日で、ここから、通常どおりジョギングの日することになる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重　６．０９ｋｇ　　　 体脂肪率 　２１．７（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）基礎代謝　 １４４４ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．２　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　 １４．９％　 　体幹皮下脂肪率　１３．４％
　両腕皮脂肪　　　１８．５％　　　下肢脂肪率　１８．５％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．７％
　両腕骨格筋率　　３６．２％　 　 両脚骨格筋率 　４６．９％