前日より１．２ｋｇ増加して、６１．４ｋｇ。このところでは、大きくなってしまった

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．２キロ増加して、６１．４キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きい方だ。

　朝の体重がこの水準だと、ここのところ滅多に無い大きさなので、開始前の体重が６１キロ台には収まるのは、難しいかもしれない。

　今日は日曜日で、通常なら定例休養日なのだが、昨日雨で休んでいるし、また、明日の午後は、給湯器の取り換えの見積もりため業者が来るのでジョギングは出来ないので、今日、ジョギングしておくことにする。
　（いよいよ、２３年間使ってきた給湯器を交換することになった。まあ、ラジオショッピングで、かなり低価格で「エコジョーズ」に交換できるということで申し込んだのだが、ウェブで調べてみても、安そうなところは多いので、「相見積もり」を取ってみたいとは、思っている）。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が１．１キロ大きくなっているので、当然だろうだ。

朝食前の体重　６１．４ｋｇ　　　 体脂肪率 　２０．１％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）基礎代謝　 １４６１ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．４　　　　体年齢　５３歳
　全身皮下脂肪率　 １３．９％　 　体幹皮下脂肪率　１２．２％
　両腕皮脂肪　　　１７．０％　　　下肢脂肪率　１６．８％
　全身骨格筋率 　　３０．４％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．８％
　両腕骨格筋率　　３６．５％　 　 両脚骨格筋率 　４７．７％