午前中は、体重は0.2kg増加して、その他の諸数値は少し悪くなる、 [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、59.3キロとなった。これは、午前中、サンガリアの境炭酸水を200mlほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、体重が、0.2キロだが増加したものと思われる。
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、火曜日で、通常ならジョギングの日なのだが、天気予報によると、午後は雨なので、臨時休養日になりそうだ。
その他の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が.0.6キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 59.3kg 体脂肪率 21.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝 1421kcal
BMI 21.6 年齢 52歳
全身皮下脂肪率 14.3% 体幹皮下脂肪率 12.5%
両腕皮脂肪 17.9% 下肢脂肪率 17.8%
全身骨格筋率 29.7% 体幹骨格筋 24.1%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.1%
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、火曜日で、通常ならジョギングの日なのだが、天気予報によると、午後は雨なので、臨時休養日になりそうだ。
その他の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が.0.6キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 59.3kg 体脂肪率 21.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝 1421kcal
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両腕皮脂肪 17.9% 下肢脂肪率 17.8%
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価格:1,071円(税込)
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