午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、その他の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．３キロ増加して、５９．１キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通も無かったので、それで、体重が０．３キロだが増加したものと思われる。
　昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、カスピ海ヨーグルトを２００ｍｌほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

　今日は、火曜日でクール二日目であるが、天気の方が、雨が降ったり止んだりで、午後からもこういう状況が続くという天気予報なので、臨時休養日になりそうである。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、僅かに好くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だろう。

昼食前の体重　５９．１ｋｇ　　　 体脂肪率 　１９．３％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）基礎代謝　 １４２５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５１歳 　
全身皮下脂肪率　 １３．３％　 　体幹皮下脂肪率　１１．６％
　両腕皮脂肪　　　１６．５％　　　下肢脂肪率　１６．２％
　全身骨格筋率 　　３０．４％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．１％
　両腕骨格筋率　　３６．７％　 　 両脚骨格筋率 　４７．８％