前日より１．９ｋｇ増加して、５８．８ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、５８．８キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「前」が出たという形である。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が５９キロ台に収まるかどうか、ほぼ収まるだろう。
　その場合、それで、開始前の体重が、昨日の「５９．６キロ」より小さくなるかどうかが、問題なろう。

　今日は火曜日でクール二日目だが、天気予報によると、午後から雨がぱらつくようで、今日、ジョギングできるコンディションどうか、まだ、はっきり分らない。

　その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、極く僅かに好くなっている。体重が０．４キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向である。

朝食前の体重　５８．８ｋｇ　　　 体脂肪率 　２０．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）基礎代謝　 １４１７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．５　　　　　年齢　５１歳
　全身皮下脂肪率　 １３．７％　 　体幹皮下脂肪率　１１．９％
　両腕皮脂肪　　　１７．１％　　　下肢脂肪率　１６．９％
　全身骨格筋率 　　３０．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．６％
　両腕骨格筋率　　３６．６％　 　 両脚骨格筋率 　４７．４％