ここ５年間の、元日の体重等を、振り返ってみる

　２０１１年の年頭にあたり、過去５年間の、元日の体重と、内臓脂肪レベルを、振り返ってみた。


　　　　　　　　　　体重　　　　　　　　　内臓脂肪レベル

２００６年　　　　　５９．０ｋｇ　　　　　　記録なし

２００７年　　６１．０　→　５９．９　　　　８　→　７

２００８年　　６２．０　→　５９．２　　　　９　→　５

２００９年　　６３．３　→　６１．６　　　　１０　→　８

２０１０年　　６１．８　→　５９．３　　　　９　→　６


　こう振り返ってみると、ここ４年間は、元日も、ウォーキングしていたんだなー。また、２００６年は、まだ、体組成計を使っていなかったので、休養日としての体重のみの記録となっている。
　しかも、２００６年当時の方が、ジョギング・ウォーキングでダイエットを始めて、一番体重が落ちていた頃なので、休養日にしているのに、体重は、５９キロジャストだったのだ。

　去年は、まあ、今年と同水準だったが、２００６年以後はだんだん悪化してきて、一昨年が、かなり体重増・内臓脂肪レベル増となっていて、「中だるみ」の日々だったことを窺がわせる。
　一昨年までが悪かったので、去年は、また、頑張りなおして、体重や内臓脂肪レベルの水準を落としてきたというところだろう。

　まあ、長く記録を取り続けていれば、その間の変動を見てみてそれなりに、感慨深いものがある。