祝勝会後の、諸数値は、体重６２ｋｇ台と、おおむね順調

　今日は、前に書いたように、町内会の運動会があって、そのあと、祝勝会（我が町内会が優勝した）をやって、飲食したので、諸数値の計測は、寝る前のシャワー前後となった。

　まあ、当然、祝勝会だから、ビールは飲むは、鮨は食べるは、鳥の唐揚げ、チーズにイカリングと、いろいろ飲食したので、その分当然体重は増えている。そこで、どんな内容の諸数値になるかということだ。

　午後１１時過ぎのシャワー前の体重は、何とか６２キロ台だったので、恐れていた６３キロを大きく超えることはなかったので、一安心。
　また、筋肉量（含む、体内水分）が大きくなるのは当然のこととして、それで、体脂肪率は上がらず、内臓脂肪レベルも、８（標準値は、９）だったので、脂肪が増えるということではななかったので、同じ体重増加でも、許容範囲内の増加だったということになる。

　また、シャワー後は、体重は、０．４キロ落ちたので、これはこれでよかったが、内臓脂肪レベルも、８から上がらなかったので、これは、なお結構なことだった。

　総体的に、シャワー後も、筋肉量や基礎代謝量が大きくて、脂肪系の諸数値が小さいので、今日の祝勝会での「特別な飲食」は、それほど悪い影響は与えていないように思われる。

　まあ、これで、明日の朝、どういう諸数値が出るかで、また、評価は変わってくるかもしれないが、今日のところは、まずまず、合格点の内容といえよう。



シャワー前の体重
　体重　６２．６ｋｇ　　体脂肪率　１１．１％　　筋肉量５２．８ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４９８ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．４％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．３ｋｇ　　左腕脂肪率　１５．１％
　左脚筋肉量　１０．７ｋｇ　　左脚脂肪率　１１．１％　
　右脚筋肉量　１１．５ｇ　　右脚脂肪率　８．９％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．９％

シャワー後の諸数値
　体重 ６２．２ｋｇ　　体脂肪率　１１．７％　　筋肉量　５２．１ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４７７Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．０ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．０％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１３．９％
　左脚筋肉量　１０．６ｋｇ　左脚脂肪率　１１．１％
　右脚筋肉量　１１．４ｋｇ　右脚脂肪率　８．６％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１２．８％