今朝の体重は、昨日の入浴後よりも、０．８ｋｇ増加

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６２．６キロだった。休養日明けが、０．８キロ増加では、少し苦しい。水準が大きくなってしまう。これでは、開始前に、また、６３キロを超えてしまうだろう。それでは、一昨日・一昨昨日と、ジョギングで落とした意義が、全くなくなってしまう。

　まあ、昨日の入浴前の体重が、ちょうど６２．６キロだから、それに戻っただけともいえるが、それなら、今日、開始前までに、便通があれば、６３キロを超えないかもしれない。

　それにしても、今日は、天気予報のよれば昨日ほど寒くは無いが、曇りで陽射しがないようだから、あまりジョギング日和ではないのが、残念。



体重　６２．６ｋｇ　　体脂肪率　１３．１％

筋肉量　５１．６ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２８．０ｋｇ　　体幹部脂肪率　１０．６％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．３ｋｇ　　左手脂肪率　１５．５％

左脚筋肉量　９．６ｋｇ　左脚脂肪率　１５．３％

右脚筋肉量　９．３ｋｇ　右脚脂肪率　１６．８％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右脚脂肪率　１５．５％