昼食前までには、体重は、０．４ｋｇ増加で済む

　昼食前の体重は、今朝より０．４キロ増加した。まあ、少し大きいというところか。今朝が、昨日よりだいぶ大きくなってしまっていたので、仕方ないところだ。
　それで、内臓脂肪レベルが、９（標準値は、９）に止まったのは、まあ、一安心。これが続けばいいのだが。

　体重以外は、全体的に、今朝よりは、良い諸数値になっているので、後は、これが開始前までに、どう変動うするかだ。



体重　６３．０ｋｇ　　体脂肪率　１３．０％

筋肉量　５２．０ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４７６ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．５％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１５．３％

左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　左脚脂肪率　１３．９％

右脚筋肉量　９．９ｋｇ　右脚脂肪率　１４．８％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右脚脂肪率　１５．８％