体重は小さくなったが、筋肉系の諸数値が、一段と悪化

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６２．１キロとなった。まあ、増加幅が、一昨日昨日と同じだったので、入浴後体重で、０．１キロ小さかったのが、そのまま引き継がれて、朝の体重としては、久しぶりに、小さなものになった。
　ただ、６１キロ台にならないと、朝のコーヒーは「おあずけ」だな。

　これで、昼食前までにどうなっているかで、入浴前の体重が見通せ、今日の入浴後が、｢体重水準の低下｣傾向を維持できる方向にあるかどうか、が見えてくる。

　それにしても、今朝は、体重以外の諸数値が一段と悪くなってしまった。
　全身皮下脂肪率が１４％台に乗ったし、全身骨格筋率は３１％を割ってしまったし、両脚骨格筋率も４８％そこそこという、筋肉系の諸数値の悪化が目立つ。
　運動していないので、筋肉が落ちてきているということなのだろうか。

　

体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　　体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　　両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　３０．７％　　　体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４８．１％