夜間の排尿で、体重増加幅が縮小、０．４ｋｇ増加

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．４キロ増加して、６３．４キロとなった。

　増加幅が小さくなったのは、夜間（午前三時ごろ）に、尿意で目を覚まして、排尿があったからだ。夜間に排尿で起きるのは、一夜に二度三度とあると、「頻尿」が疑われるが、一度というのは、誰にでもあることだから心配は要らないそうなので、ここは、素直に、体重が大きくならなくて、「ありがとう」というところだ。

　６３．４キロという水準なら、上手くいけば、開始前の体重は、６４キロ未満（一昨日より小さくなる）の可能性があり、まあ、何とか、日々改善の方向へ進むことができる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪かった。



体重　６３．４ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．０％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５０３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　　体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　　両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　３１．７％　　　体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４９．０％