午前中、体重が、０．１ｋｇでも落ちてくれて、ありがたい

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．５キロとなった。まあ、午前中に少し便通があったので、それによる体重減だろう。昼食前としては、昨日ほど小さくはないが。

　今日は、天気の方は、まあ午後いっぱいは雨は降らないようなので、何とか、ウォーキングはできそうだが、身体の方が、ばてばて。まあ、何とか、頑張りたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪い。



体重　６２．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　　体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　　両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．４％