危惧していたとおり、体重増加幅、大きくなる

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．６キロ増加して、６０．４キロとなった。一昨日昨日の増加幅が、２．２キロだったが、昨夜は、５００ｍｌの余計な給水をしているので、１００ｍｌだった日よりは０．４キロ大きいと言うのは、計算にあっている。まあ、大きく落としても、翌日への増加幅が大きくなてしまっては、元も子もない。
　もし、ということはありえないのだが、仮に昨日途中給水を５００ｍｌにしていたら、減量幅は０．２～０．３キロ小さくなるだろうが、それによって夜間の余計な給水がなくなれば、かえって、今朝の体重は、もう少し小さいものになっていたかもしれない。

　まあ、こういうことは、これまでにも、何回もあったことなのだが、今日頑張って、取り戻すしかない。

　体重以外の諸数値は、ホンの僅か好くなっている。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％