午前中、体重は、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．４キロとなった。午前中、少し水をミネラルウォーターを飲んだのだが、まあ、その分の増加といえようか。

　昼食は、いつもの丼麺なので、それなりの増加はあるだろうから、今日の夕方に、６０キロ台を維持できるかどうかは、微妙だ。

　今日のジョギングは、ちょっと急用ができてしまったので、恐らく時間がなくて出来ない、臨時休養日とならざるを得ないだろう。せっかく低体重が維持できるか、というところなのに残念である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．１％