午前中、体重は、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．９キロとなった。まあ、午前中に、デコポンを１個食べたので、デコポンはミカンより大きいので、これが、体重増加の要因であろう。

　今日は天気予法では「曇り」だったのだが、今のところ雨になっており、天気予報も「５時ごろまでは雨」に変わっているので、今日も臨時休養日になるかもしれない。
　そうなると、入浴前の体重は、昼食はいつもの丼麺だったので、かなりの体重増加が見込まれるので、６１キロ台半ばという可能性があり、そうなると、今日は５９キロ台を維持するのはかなり厳しくなってくる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。まあ、昨日は悪すぎた数字だった。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．７％