一挙に、1.9kg増加 [健康]
今朝の体重は、昨日の入浴後より、1.9キロ増加して、62.0キロになった。まあ、予想外の大幅増加である。しいて、原因らしきものを探れば、昨日の夕食後に、デザートとして「とうきょうドーナッツ」を1個、いつもより余分に食べてことぐらい。
まあ、いずれにせよ、これで、今日の貸し意志前の体重が、63キロ近くなる公算大であって、今日の減量は厳しくなるということである。今日の天気予報では、気温は低目らしいから、余計に辛い。
体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり良くなっている。これは、まあ、脂肪が増加して体重が増加したわけではないという方向性のことなので、これはまあ結構なことだ。
体重 62.0kg 体脂肪率 19.3%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1477kcal
BMI 22.1 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 13.4% 体幹皮下脂肪率 11.7%
両腕皮下脂肪率 16.8% 両脚皮下脂肪率 16.5%
全身骨格筋率 31.3% 体幹骨格筋率 25.7%
両腕骨格筋率 37.3% 両脚骨格筋率 48.6%
まあ、いずれにせよ、これで、今日の貸し意志前の体重が、63キロ近くなる公算大であって、今日の減量は厳しくなるということである。今日の天気予報では、気温は低目らしいから、余計に辛い。
体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり良くなっている。これは、まあ、脂肪が増加して体重が増加したわけではないという方向性のことなので、これはまあ結構なことだ。
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