朝の体重も、昨日より、０．３ｋｇ減

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６０．２キロとなった。まあ、増加幅としては、一昨日昨日と同じだった。昨夜、排尿が調子よくなくて、今朝の排尿も昨日よりはるかに少なかったのだが、どういうわけか、増加幅は同じで済んだ。

　まあ、休養日の朝の体重としては、けっして小さい水準ではないが、夕方の体重が、６０キロ台を維持できるかどうかが焦点だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりだいぶ悪くなている。



体重　６０．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４７．９％