午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６０．４キロとなった。まあ、午前中に、アロエ・ヨーグルトを２個食べたので、仕方ない増加だろう。
　これで、夕方、入浴前体重が６０キロ台を維持できるかどうかが微妙になってきた。
　昼食は、天丼弁当なので、これはあまり食べたことがないので、どの程度体重増加があるのかどうか分からない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４７．７％