今朝は、体重は増えたが、脂肪系の諸数値は好くなる

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．２キロ増加して、６０．６キロだった。増加幅は、２．２キロで、それほど小さくはないが、まあ、往復ジョギングの翌日であれば、この程度は仕方ないかなというところだ。
　しかし、６０．６キロというのは、昨日の朝より、０．３キロしか小さくない。

　今日は、昨日までよりもかなり気温は下がるので、開始前の体重が、それほど大きくならないことを望む。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重は小さくなったのに、脂肪系の諸数値も好くなｒとは、これはホンモノである。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．９０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％