午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はほんの僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６２．３キロとなった。午前中、少し排尿が多かったので、少し落ちたものと思われる。まあ、いずれにせよ、もともと大きいのだから、少しでも落ちてくれるとありがたい。

　天気予報が昼前に変わって、午後も雨ということになっている。今も、降ったり止んだりである。また、雨で臨時休養日になってしまうかもしれない。

　昼食は、皿うどんだったので、それほど大きな体重増加はないと思われるが、まあ、少なくとも６３キロ未満には収まってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。



体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１６．６％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１１．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．２％

両腕皮下脂肪率　１４．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１３．７％

全身骨格筋率　３２．８％　 　　 体幹骨格筋率　２７．６％

両腕骨格筋率　３８．２％　　　 　両脚骨格筋率　５０．０％