なんと、午前中は、体重、０．５ｋｇも落ちる。体重以外の諸数値もかなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．５キロ落ちて、６１．８キロとなった。午前中に体重が少し落ちることがあるといっても、０．５キロも落ちるのは珍しい。
　まあ、午前中の暑いときに、車で１時間半ほど出かけて少し汗はかいたし、排尿もまあまああったが、それでも、０．５キロも落ちるとは、今朝が「予想外の増加」であれば、今度は予想外の減少である。
　いずれにせよ、今朝が大きすぎたので、これで少しは元に戻った。

　ただし、今日も高温注意報が出ているので、臨時休養日にしようと思っているので、明日に向けては、体重増加が避けられるかどうか。
　昼食はパンだが、午後、家にいると、暑くて何かと飲食するので、夕食前のシャワー前も、それなりに増加しそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。まあ、今朝よりは体重が大きく落ちたとは言っても、昨日の昼食前よりは大きいので、体重以外の諸数値はかなり好くなっているということだろう。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１６．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４８７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１１．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．３％

両腕皮下脂肪率　１４．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．０％

全身骨格筋率　３２．６％　 　　 体幹骨格筋率　２７．４％

両腕骨格筋率　３８．１％　　　 　両脚骨格筋率　４９．８％