午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１，６キロとなった。これは、昨日の昼食前よりは０．１キロ小さい。まあ、０．１キロくらいの増加なら、仕方ないだろう。

　昼食はいつもの丼麺なので、それなりの体重増加があるものと思われるが、午後からの便通がカギとなるだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より僅かに悪くなっている。

　天気予報では、午後からも時々雨なので、ウォーキング・ジョギングは、やれそうにないような感じである。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　２４．２％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．５％