午前中、体重は、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．６キロとなった。まあ、０．１キロでも落ちると嬉しい。午前中、特にこれといったことはしていないが、今日は、どういうわけか、落ちたのだ。これで、昨日の昼食前よりは、０．１キロ小さいことになる。

　昼食は、いつもの丼麺で、デザートにパウンドケーキもあるので、体重はかなり増加しそうだが、昨日の開始前よりは小さくなってほしい。

　体重以外の諸数値は昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。まあ、昨日が悪すぎたということだろう。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　２４．３％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．６％