午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．５キロだった。朝の体重が大きかったので、０．１キロ程度落ちたのでは、これまでの水準には戻らない。午前中は、スーパーに買い物に行った程度だが、まあ、体重が０．１キロ落ちる程度にはなったのだろう。

　昼食はパンだったので、それほど大きな体重増加はないと思われるが、これまでの体重水準に戻すためには、むしろ少し落ちてくれないかと思うのだが、まあ、めったにないことだから、ダメかもしれないが、厳しいところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。体重が増加しているのに、体重以外の諸数値も悪くなるというのは、好くない傾向だ。



体重　６３．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％