今日は、２０分間入浴でも、０．９ｋｇしか落ちず

　胸痛の薬は、ようやく残り一週間分までにきた。まあ、それにつれて、胸痛のほうも、徐々にひいているようだから、なんとかなりそうだ。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．３キロ増加して、６５．０キロとなった。昼食がいつもの丼麺だったので、この程度の増加は仕方ない範囲だろう。

　入浴では、昨日と同じように、湯温４４度で２０分間浸かったが、体重減は、０．９キロと、昨日よりは、０．２キロ小さかった。まあ、入浴中に、今日は体感湯温が少し低いなと思っていたが、案の定だった。
　
　昨日今日は、朝へ向けての体重増加が、予想外に小さかったので、朝の体重が６４キロ台になったが、こういうことはそう何日もあることではないと思うので、明日の朝は今日より大きくなってしまうのではないか？




入浴前の諸数値
　体重　６５．０ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　２０．３％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５２３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　　　　体年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　１４．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．５％
　両腕皮下脂肪率　１７．４％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．２％
　全身骨格筋率 　　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　　　２５．３％
　両腕骨格筋率　 　３７．１％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４８．５％

入浴後の諸数値
　体重　６４．１ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　２１．１％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５０３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　　　　体年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　１４．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
　両腕皮下脂肪率　１８．２％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．１％
　全身骨格筋率 　 　３０．６％　　　 体幹骨格筋率 　　 ２４．７％
　両腕骨格筋率　 　 ３６．６％ 　 　 両脚骨格筋率　 　 ４８．０％