午前中、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．７キロとなった。まあ、今日の午前中は、なにも飲食しなかったし、これと言った行動もしていないので、少し排尿があった分、０．１キロ減ということになったのだろう。まあ、一時の、６６キロを超えようかというあたりに比べれば、少しはましになってきているということか。

　まあ、ジョギング・ウォーキングを再開できる時には、６５キロ前後であればいいかな、というところ。

　昼食は、いつもの丼麺だったので、それなりの体重増加は見込まれるが、やはり、鍵になるのは午後からの便通がどの程度あるかだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。



体重　６４．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　２４．７％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％