午前中、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、少し好くなっている

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６６．２キロだった。まあ、午前中に、アイス最中１個を食べたが、排尿もそこそこあったので、朝食を併せ、出入りがとんとんで、変わらず、ということになったのだろう。

　今日は朝から雨で、一日止みそうにないので、臨時休養日になりそうだが、この昼食前の体重だと、６４キロ台にするには、入浴でかなり頑張らないといけない。厳しいところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。



体重　６６．２ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５３２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．２％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．０％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％